Jeden doplněk na klouby, druhý s vitaminy a třetí z dřívějšího nákupu. Po čase nemusí být přehledné, co všechno berete. Jedna tabulka vám usnadní nákupy i rozhovor s lékárníkem.
Co do seznamu patří
Zapište přesný název, výrobce, doporučenou dávku a množství, které skutečně užíváte. Přidejte datum začátku a důvod, proč jste přípravek zvolili. U směsí opište složení z obalu nebo si jej vyfoťte pro vlastní potřebu.
| Výrobek | Dávka podle obalu | Skutečné užívání | Od kdy |
|---|---|---|---|
| Doplnit celý název | Doplnit | Doplnit | Datum |
| Další přípravek | Doplnit | Doplnit | Datum |
Proč kontrolovat překryvy
Stejný vitamin či minerál může být ve více přípravcích. Doplňky také mohou ovlivňovat účinek některých léků. Přehled NIH doporučuje informovat zdravotníky o všech užívaných doplňcích. Souběžné užívání více balení proto neposuzujte jen podle rozdílných obchodních názvů.
Jak seznam použít v lékárně
Přineste i seznam léků a ptejte se na konkrétní kombinaci. Neměňte předepsanou léčbu podle vlastní tabulky. Poznamenejte si, co odborník doporučil upravit a proč. Při další konzultaci pak nebudete vycházet jen z paměti.
Před každou novou objednávkou
- Ověřte, co ještě máte doma a do kdy je přípravek použitelný.
- Porovnejte nové složení s dosavadním seznamem.
- Zkontrolujte aktuální návod konkrétního balení.
- Přidejte nový výrobek do evidence.
V nabídce EL-ELÁSTICO i ImunoVax vždy vycházejte z aktuální etikety. Tato tabulka nenahrazuje posouzení vhodnosti kombinace.
Zdroj: NIH ODS – co vědět o doplňcích stravy.
Související čtení
ImunoVax: co si přečíst před výběrem doplňku · Všechny články